Yoga als Weg,

um den Körper lebendig und durchlässig zu gestalten. Über regelmäßiges Üben der Asanas entwickelt sich zunehmend ein Gleichgewicht sämtlicher körperlicher Funktionen. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität werden ausgebaut und gestärkt.
Die Wahrnehmung für die eigenen Grenzen wird zunehmend erweitert.Durch deren Einhaltung einerseits und der langsamen Verschiebung anderseits, nutzen wir Yoga als wertvolle Möglichkeit zum Erhalt der Selbstregulation.

Für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben.

 

Yoga als Instrument,

den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Atem- und Entspannungsübungen wirken effizient und individuell abgestimmt auf das vegetative Nervensystem.
Es kann wieder eine Balance entstehen zwischen Be- und Entschleunigung.
Besonders wirkungsvoll nach einem arbeitsintensiven Alltag.

Für ein waches und entspanntes Leben.

Yoga als Chance,

für mehr Klarheit, sowie für die Förderung des Dialogs mit den eigenen Bedürfnissen, Wünschen und Träumen.
Die Verknüpfung der Reflexion mit der körperlichen Arbeit ist ein fundamentales Thema im Marma-Yoga.
Es bezieht die 107 Warn- und Wachposten, sowie die Philosophie des jahrtausend alten Wissens des Ayurveda, mit ein.

Für ein kreatives und zufriedenes Leben.

Angebot

Einzeltraining
Lassen Sie den Alltag hinter sich!
Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm.
Ulrichplatz 8, 86150 Augsburg
75 min € 75,00

Konstitutionserstellung
nach ayurvedischen Kriterien, inkl. Ausarbeitung von Empfehlungen und einer Yogastunde zur Vertiefung des Verständnisses
3 Termine € 450,00

für Unternehmen
Inhouse Training
Erstellung individueller Konzepte
Gesundheitsprävention für Musiker

Teamwork
In kleinen Gruppen finden Sie Erholung vom Alltag.

Dienstags 18.00 - 19.15 Uhr
Donnerstags 09.00 - 10.15 Uhr

Sieglindenstr. 22, Augsburg

Donnerstags 18.00 - 19.15 Uhr
  19.30 - 20.45 Uhr

Mühlstr. 55, Augsburg

10 Termine à 75 min € 150,00

Ein Weg entsteht,
wenn man ihn geht.
Konfuzius

Susana Frank

Susana Frank

Marma-Yogalehrerin
Pädagogin IPSG I, II

1966 in Buenos Aires geboren
Aufenthalt bis zum Abitur in Argentinien und Brasilien
Auseinandersetzung mit Yoga seit 2000

Ausbildung zur Marma-Yogalehrerin
Pädagogin IPSG I + II
Shake-spear-Aktivierungs-Trainerin
Am Institut für Gesundheitspädagogik München
Prof. Dr. Roque Lobo

Netzwerkpartnerin des hessingforums, Augsburg

Dozentin an der Akademie für Sport und Gesundheit

Sprachkenntnisse:
Englisch, Spanisch und Portugiesisch

Kontakt

Susana Frank

Telefon: 0151/41409447
E-Mail: info@susana-frank.de